此刻，众人脸上都是汗水，但是他们的气息有已经产生巨大的变化了，变得更加之沉闷有劲有力！
判断魔法师的实力，就要看他的精神力强度。 ．更新最快判断一个战士的实力，就是要看他的呼吸中蕴含的气息。
气息也等于人的生命气息。锻炼气息的方法就是锻炼身体，身体强悍，气息就会强悍，也就是所谓的多多运动对身体有好处。
但全方面的锻炼身体强度，生命呼吸中的气息，也只有跑步。
跑步，能够锻炼身体运动机能，能让身体疲倦，能让细胞舒展。最重要的还是能让呼吸“沉重”，也就是呼吸越沉重，吐纳越强大。
不要以为在半个月中不停不断的练习跑步是毫无用处的，反而整个学院中他们身体强度是进步的最快的。
因为长期的跑步中，这群畜生潜意识中掌握自己给自己的呼吸吐纳法，能够适宜掌握呼吸的方法。
半个月中他们不断地跑步，同时身体上上下下每个细胞都再运动，都在呼吸。呼吸法能让他们身体不断替换新鲜的空气，因为新鲜空气蕴含很多能量的元素，而这个交替的过程就是他们身体强化。
加上用冰凉的泉水浸泡，不断呼吸的细胞获得舒缓与氧气能量，这群畜生就是在这个时候不断的成长。
而不同的是艾丽卡，她虽然是三流高手。也许因为家族背景血脉与先天的天赋加上后天的努力，让她激发细胞分泌出来内劲。
但却不代表，她的身体获得极限的进化。一个人先“天体质”强“基因遗传”好，“基础”好，但不代表她身体却达到极限。
龙飞的终极目标就是希望这群畜生们能够达到自己的极限，也就是尽自己一切能力那么就足够了。
“能发现现在你们有什么不同吗？”龙飞笑着问题。
畜生们都愣着了？能有什么不同跑步而已。
龙飞淡淡地笑道：“艾丽卡你现在内劲的强度与内劲容量是否比以前强悍多了？”
艾丽卡微微一愣，她在练习跑步的时候也有运行到家族传承给她的“雷魂战诀”去修炼，默默中她的内劲却是比以前强大很多倍，让她的内劲强度翻了数倍。
但她和其他人一样，还没有了解自己的身体强度已经获得翻天覆地的变化，就是因为龙飞让他们每天早上七多开始到傍晚六多，足足十多个时这样不断地跑步。
“嗯！从现在开始下午不用跑步了，每天上午四节课跑步就好，下午会安排新的课程给你们！”龙飞淡淡地笑道。
“啊？龙飞老师终于有变化了？下午到底是什么课程呢？”
一众畜生心中都有激动了，天天着炎烈的太阳跑步，那可是一件极致郁闷的事情。
…………
中午休息之后，时间很快就溜了过去。
在操场上，现在的畜生已经和半个月野生动物不一样了，每个人的脸上都透露一丝坚毅。
可以，他们心境与身体上获得一个质的飞跃，也可从野生动物进化成“野兽”，从畜生进化成禽兽。
而一群畜生学员，自然有一个畜生老师。学员升级了为禽兽，老师自然成为禽兽老师。
“都把衣服都脱了。”禽兽老师笑眯眯对着禽兽们道。
“啥？”畜生们都微微一愣，随即在最前面的艾丽卡顿时羞怒了骂道：“禽兽！”
也许请他人没什么？她可是女孩。而且是万金之躯的帝国公主殿下，你让她脱衣服？脱衣服也罢了，还是大庭广众脱衣服？你这禽兽到底想干什么？你你是不是禽兽老师？
这群禽兽和那暴力的母龙又误会自己伟大纯洁的心。龙飞无奈地道：“脱了衣服，方便你们进行第二阶段的训练。”
“脱衣服而已嘛，男人大丈夫有什么了不起的。”憨憨的牛托很爽快就把自己上衣脱了，接着每个禽兽都很大方地脱衣服了。
“啧啧，看看我的肌肉帅不帅。”
“切，你的算什么？肉山似的。看看我这完美的身材。”
龙飞无语了道：“你们这群家也太不要脸了吧，这么自恋？”可他又忍住不住挫了挫这群家伙的气焰，哼哼把自己红色大衣脱了，喝道：“老子让你们过来晒自己身材吗？这丁儿东西，全是杂质，看看老子的什么叫做肌肉。”
确实，每个人的身体机能素质都不一样，特别像龙飞这种完成达到“极限”的身体素质，他寿命至少达到一百五十岁。
他爷爷给他的锻炼是千倍万倍普通人不能接受的地狱式死亡锻炼。把他们身体每一个肌肉，每一份细胞都充满爆发力的内劲。
可以他身上没有一分杂质，每个细胞都是饱满的。
有一些人身体素质差，身体肥胖，每份肉都是脂肪，每份肉都在消耗他的生命力。所以胖子的寿命不叫容易死，也容易生病。
龙飞也在一边开始扬自己的肌肉，众人开始鄙视他了，齐声道：“你还不是这么不要脸！！！”
“哼，一群变态！”艾丽卡冷冷一哼，脸色红透地走开，只是临走之前她的目光不禁落在龙飞胸膛上那道伤疤，那道伤疤太恐怖了，到底是什么造成的呢？
…………
等艾丽卡回到的时候，这群禽兽已经开始在疯狂“舞蹈”了。
他们在干嘛？艾丽卡不解地看着自己班那群禽兽们，他们一个个都捂住屁股四周逃窜，嘴里都喊着凄惨的痛苦。
而龙飞呢？他貌似玩的很开心，很变态。
嗯？果然很变态！拿着一条一米长的树枝，狠狠在脱得光溜溜的畜生身上抽过去。而变态的禽兽老师，手一边抽，嘴里还疯狂地喊道：“你逃啊，你给我逃啊！”
“不要啊，老师，不要啊，疼啊！！龙飞老师！！”
若然这是一群娇滴滴的没成年的萌美眉那是十分性感而获得爽快的时间。但龙飞面对的可是一群奇形怪状的脱得光溜溜的禽兽们。
“艾丽卡，你可不许偷懒你快进来这个圈！”龙飞瞪着眼睛看到，原来艾丽卡是去换衣服，换了一件很少布料的衣服。
超级短的白色胸围，下体穿着一条超短的紧身战斗服，露出两条麦色的长腿，脱得光光，该大的大，该翘的翘，该细的细。
哇塞，这妞身材不错嘛！龙飞瞪圆的眼睛不仅露出一丝丝“银光”（淫），手里拿着鞭子，目光淫|荡地看着一个身材高挑，穿着比基尼般的女孩，大家可以想象到什么——sm。
圈？艾丽卡目光稍微看了看，果然地上有一个三十米左右的大圈。
龙飞掂了掂手中的鞭子，嘴角淫淫地坏笑道：“你们可以躲，可以逃，但是不能跑出这个圈。”
龙飞的意思简单，就是他打你，你可以躲，可以逃，但是决不能逃出这个圈。
“仅此而已，这就是第二阶段的训练。”
这到底是什么狗屁训练，谁发明的呢？艾丽卡目瞪口呆地看着龙飞，畜生们也不断揉|擦自己身上瘀伤。
如果第一阶段永无止境地跑步，让他们欲哭无泪的郁闷。那么第二阶段的训练，禽兽们更是让他们求生不得求死不能的痛苦加郁闷。
永无止境地跑步，中间不能休息，直接到了极限倒下扑在地上才能休息几分钟后才继续跑过。
永无止境循环做同一样的事情，能让人不郁闷么？
第二阶段更不用了，在家里就受尽父亲或者是亲爱的妈妈的“藤条炆猪肉”几下就会让自己痛不欲生。
可是现在连续一个下午让这个禽兽加变态的龙飞老师不断地抽打。
哇靠，就能守得住啊？
“啪！”艾丽卡还没有反应过来，龙飞竟然一条鞭子抽到艾丽卡的翘翘的臀屁上。
“你——竟敢？”艾丽卡顿时愤怒爆发了。
可是龙飞一脸淫|荡地邪笑了，道：“啧啧。这肌肤嫩嫩的滑滑的，平时做不少运动，也做不少护肤吧！”
“要你管！”凡是女孩都是爱美的，公主殿下更加不例外。
“啧啧，不知道在上面多几道伤疤会不会变得更加彪悍呢？”龙飞挥动鞭子在艾丽卡身上指了指。
从羞怒的脸蛋，到修长麦色的长腿，仿佛被龙飞淫|荡的目光爽爽地抚摸一把。
艾丽卡又羞又气更加怒火了，这家伙太无耻，太淫|荡了，太下流了。忍不住一个拳头狠狠地砸过去。
“啊！”忽然，龙飞一鞭子抽到她的手臂上，顿时是灼热的疼！
屁股，腿，手臂，腹，几乎把衣服脱光的地方都让龙飞抽过一遍。而且公主叫的越凄惨，龙飞越爽快。
“你喊啊，你躲啊！你逃啊……来吧，你反抗试试……”
这淫|荡禽兽的老师太邪恶了，竟然大庭广众之下以上课训练的理由玩着“性|虐”……
“啊，老师不要啊！”
天啊，你就放过我吧。你为什么要这样对我！永无止境地跑步，然后永无止境地接受这个变态下流下贱的禽兽老师的虐待……
“哈哈……你躲吧，你喊得越大声我就越爽快……”